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碳水化合物到底是什么?野外生存减肥必知

eben 3年前(2020-02-12) 94浏览

减肥、以及野外生存、体力劳动者必知,碳水化合物到底是什么? 碳水化合物是我们经常听见的名词,尤其对于健身爱好者来说,这个词更是不陌生,我们都知道碳水化合物和我们减肥健身息息相关,但是很多人却不太清楚,到底碳水化合物是什么东西,对健身减肥有好处还是坏处...